<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Val Ritis]]></title><description><![CDATA[Val Ritis]]></description><link>https://www.valritis.com/feed-de-posts</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 08:38:09 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.valritis.com/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[O Preço Invisível que Profissionais Brasileiros Pagam para Provar Credibilidade no Exterior]]></title><description><![CDATA[07/06/26 Você construiu uma carreira sólida no exterior e, se olhar para a sua trajetória hoje, os números e os fatos jogam a seu favor. Você cruzou fronteiras, domina um segundo idioma (ou mais) e conquistou uma cadeira de liderança em ambientes corporativos altamente competitivos na América do Norte. Para quem olha de fora, você é a definição exata de sucesso, resiliência e alta performance. E você realmente é. Mas, nos bastidores dessa liderança, existe um peso que poucas pessoas conseguem...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/o-pre%C3%A7o-invis%C3%ADvel-que-l%C3%ADderes-brasileiros-pagam-para-provar-credibilidade-no-exterior</link><guid isPermaLink="false">6a260012750b8b39abbc2293</guid><pubDate>Mon, 08 Jun 2026 00:00:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_2b21d977661e4eb9bb91a2f914c64357~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_941,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[E se o maior obstáculo para o seu sucesso for você mesmo?]]></title><description><![CDATA[Você tem talento, se esforça — então por que ainda sente que trava? Pensa numa situação que provavelmente você já viveu: fim do dia, você fez muita coisa, resolveu problema, atendeu gente, entregou resultado. E mesmo assim chega em casa com uma sensação estranha de vazio e cansaço que vai além do físico. Não é falta de esforço. Não é falta de competência. É algo mais silencioso acontecendo por dentro. O vazamento invisível de energia A ciência por trás da Inteligência Positiva traz um dado...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/e-se-o-maior-obst%C3%A1culo-para-o-seu-sucesso-for-voc%C3%AA-mesmo</link><guid isPermaLink="false">69d852cbc55f668b530885b2</guid><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 02:55:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_f1d52516cb8c4e9ebf434c9bf7de0f27~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Is it age or just Brain Fog? Why stress might be hijacking your memory.]]></title><description><![CDATA[I have a long-time friend with whom I worked in the past. Luckily, we’ve maintained our friendship to this day, and last week we managed to go out for dinner and catch up. At one point in the conversation, he said with a tired smile: “I think I’m starting to feel the weight of my age…” I asked him why. He said it wasn’t so much physical, but mental. That his mental agility, focus, and memory just weren’t the same. I confess I found it strange. He’s younger than I am (we are both in our 50s)....]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/is-it-age-or-just-brain-fog-why-stress-might-be-hijacking-your-memory</link><guid isPermaLink="false">696f2959892cb3def4930bb9</guid><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 07:19:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_cfca655a9cb24ca4a9f225bfb5eb185a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que o estresse crônico faz com o seu cérebro (e ninguém te conta)]]></title><description><![CDATA[Tenho um amigo de longa data com quem trabalhei no passado. Com sorte, mantivemos a amizade até hoje, e na semana passada conseguimos sair para jantar e colocar o papo em dia. Em algum momento da conversa ele soltou, com um sorriso meio cansado: “Eu acho que estou começando a sentir o peso da idade…” Eu perguntei o porquê. Ele disse que não era tanto físico, era mental. Que a agilidade, o foco e a memória já não eram os mesmos. Confesso que estranhei. Ele é mais novo que eu (estamos na casa...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/ser%C3%A1-que-voc%C3%AA-est%C3%A1-confundindo-o-peso-da-idade-com-o-peso-do-estresse</link><guid isPermaLink="false">696f21cfa5f9dd009d396334</guid><pubDate>Tue, 20 Jan 2026 07:01:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_cfca655a9cb24ca4a9f225bfb5eb185a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[What Love Locks Can Teach Us About Emotional Regulation?]]></title><description><![CDATA[I took this photo last Saturday while I was walking around North Vancouver. The day was beautiful! I love the symbolism of these love locks: two names, a date, an “I choose you” left in the world as a reminder. It’s beautiful because it speaks to what every real love wants: to last. But later, when I looked at the photos more calmly, another reflection came to me… about self-love. Because when self-love isn’t present, it becomes hard to love someone else with presence, consistency, and truth....]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/what-love-locks-can-teach-us-about-emotional-regulation</link><guid isPermaLink="false">696eab97ef9d90695c0ca469</guid><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 22:12:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_177a178c177e4b92bd13bbcb4b0cbb8b~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que os cadeados do amor nos ensinam sobre gestão emocional?]]></title><description><![CDATA[Eu tirei essa foto no último sábado, quando estava passeando em North Vancouver. O dia estava lindo! Eu amo a simbologia desses cadeados: dois nomes, uma data, um “eu escolho você” deixado no mundo como lembrança. É bonito porque fala de algo que todo amor verdadeiro deseja: permanecer. Mas depois, quando olhei as fotos com mais calma, tive uma outra reflexão… sobre amor-próprio. Porque se o amor-próprio não está presente, fica difícil amar o outro com presença, consistência e verdade. A...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/o-que-os-cadeados-do-amor-nos-ensinam-sobre-gest%C3%A3o-emocional</link><guid isPermaLink="false">696ea9c1df75005811cff134</guid><pubDate>Mon, 19 Jan 2026 22:08:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_177a178c177e4b92bd13bbcb4b0cbb8b~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[When Who You Have Become No Longer Fits What You Do]]></title><description><![CDATA[This week, I had a conversation that didn’t feel like a “meeting.” It began like any professional exchange - polite introductions, a bit of context, a few sentences about our backgrounds. But almost immediately, the conversation took a direction neither of us planned. We started talking about identity, purpose, spirituality… and how all of that quietly shapes the trajectory of our careers. I realized something powerful in that moment: Our career is always giving us signs about our discomfort...]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/when-what-you-do-no-longer-fits-who-you-are</link><guid isPermaLink="false">692a22919d72494dae9ea4ad</guid><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 22:45:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_432ce1f72c284a27807912be59d1dbb0~mv2.jpeg/v1/fit/w_768,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Quando quem você se tornou não cabe mais no que você faz.]]></title><description><![CDATA[Esta semana, tive uma conversa que não pareceu uma "reunião". Começou como qualquer troca profissional - apresentações educadas, um pouco de contexto, algumas frases sobre nossas experiências. Mas quase imediatamente, a conversa tomou uma direção que nenhum de nós planejou. Começamos a falar sobre identidade, propósito, espiritualidade ... e como tudo isso molda silenciosamente a trajetória de nossas carreiras. Percebi algo poderoso naquele momento: Nossa carreira está sempre nos dando sinais...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/quando-o-que-voc%C3%AA-faz-n%C3%A3o-cabe-mais-em-quem-voc%C3%AA-%C3%A9</link><guid isPermaLink="false">692a1903d8fb7619deec3cf3</guid><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 22:27:41 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_432ce1f72c284a27807912be59d1dbb0~mv2.jpeg/v1/fit/w_768,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Qual Lobo Você Alimenta? A Fábula e a Neurociência por Trás da Liderança Eficaz]]></title><description><![CDATA[Você provavelmente já ouviu a fábula Cherokee dos dois lobos. Apesar de simples, essa história ancestral oferece uma poderosa metáfora...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/qual-lobo-voc%C3%AA-alimenta-a-f%C3%A1bula-e-a-neuroci%C3%AAncia-por-tr%C3%A1s-da-lideran%C3%A7a-eficaz</link><guid isPermaLink="false">68890590a1ccd6aa3987014a</guid><pubDate>Tue, 29 Jul 2025 18:53:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_5e1036eb45a04c48879483b8f3ca2087~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Which Wolf Are You Feeding? The Tale and the Neuroscience Behind Effective Leadership]]></title><description><![CDATA[You’ve probably heard the Cherokee tale of the two wolves. Despite its simplicity, this ancestral story offers a powerful metaphor for...]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/which-wolf-are-you-feeding-the-tale-and-the-neuroscience-behind-effective-leadership</link><guid isPermaLink="false">68890372d68b363aebf6b39b</guid><pubDate>Tue, 29 Jul 2025 18:51:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_5e1036eb45a04c48879483b8f3ca2087~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[What Performance Reports Don’t Tell You About Success]]></title><description><![CDATA[There’s a silent paradox in the corporate world: behind the brightest professionals, there is often someone who secretly feels like a...]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/what-performance-reports-don-t-tell-you-about-success</link><guid isPermaLink="false">6882c1e780eb304135cbd6a8</guid><pubDate>Fri, 25 Jul 2025 00:41:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_f796139ce05e48d0b81607521f96f1bc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O que os Relatórios de Performance Não Contam Sobre Sucesso]]></title><description><![CDATA[Existe um paradoxo silencioso no mundo corporativo: por trás dos profissionais mais brilhantes, muitas vezes existe alguém que, em...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/o-que-os-relat%C3%B3rios-de-performance-n%C3%A3o-contam-sobre-sucesso</link><guid isPermaLink="false">688299cfd452706b14985bbb</guid><pubDate>Thu, 24 Jul 2025 23:02:49 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_f796139ce05e48d0b81607521f96f1bc~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Do you know what an emotional flashback is?]]></title><description><![CDATA[Have you ever had a moment when everything seemed fine and suddenly, a strong and unexpected sensation takes over you? It might be tightness in your chest, a knot in your stomach, a sudden urge to stop everything… and you can’t even explain why. These moments have a name: emotional flashbacks  – when the body remembers before the mind does. Unlike a simple memory, a flashback  makes you relive an old emotion as if it were happening now. It might be a glance, a word, a smell, a demand at work…...]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/do-you-know-what-an-emotional-flashback-is</link><guid isPermaLink="false">687fff43c070e6242568ecfd</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 21:34:59 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_f49878500a30404eb533ffc6df12667d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Você sabe o que é flashback emocional?]]></title><description><![CDATA[Sabe aquele momento em que tudo está bem e, de repente, uma sensação forte e inesperada toma conta de você? Pode ser um desconforto no peito, um aperto no estômago, uma vontade de parar tudo… e você nem sabe explicar por quê. Esses momentos têm nome: flashbacks  emocionais  – quando o corpo lembra antes da mente. Diferente de uma simples lembrança, um flashback  faz com que você reviva uma emoção antiga como se ela estivesse acontecendo agora. Pode ser um olhar, uma palavra, um cheiro, uma...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/voc%C3%AA-sabe-o-que-%C3%A9-flashback-emocional</link><guid isPermaLink="false">687ff23ec070e6242568ce86</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 20:37:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4dd71d3bfb23423abe427c45fc5fc102~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Reprogramando o Passado para Redesenhar Seu Futuro]]></title><description><![CDATA[Pesquisas conduzidas pelo neurocientista Dr. Andrew Huberman, professor da Universidade de Stanford, confirmam algo tão poderoso quanto esperançoso: nossos cérebros não são estáticos ! Mesmo quando foram moldados por experiências emocionais intensas ou desafiadoras, os circuitos cerebrais podem se reorganizar, curar e se reinventar. No método I-Avatars™ , integramos essas descobertas científicas para ajudar pessoas a reconectar-se com suas partes emocionais, restaurar equilíbrio e liberar seu...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/reprogramando-o-passado-para-redesenhar-seu-futuro</link><guid isPermaLink="false">687fac27decca756c5dd45b5</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 15:29:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_569b558971844be386650efc8c784c67~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Rewiring the Past to Redesign Your Future]]></title><description><![CDATA[Dr. Andrew Huberman, renowned neuroscientist and professor at Stanford University, has illuminated something both hopeful and powerful: our brains are not fixed . Even when shaped by overwhelming or painful emotional experiences, our neural circuits can adapt, rewire, and heal. In my work with the I-Avatars™ Methodology , we integrate these scientific insights to help individuals reconnect with their emotional selves and restore balance, without being bound by outdated responses from the...]]></description><link>https://www.valritis.com/en/post/rewiring-the-past-to-redesign-your-future</link><guid isPermaLink="false">687fa29a83d12f900616af59</guid><pubDate>Tue, 22 Jul 2025 15:19:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_569b558971844be386650efc8c784c67~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Estilo de Comunicação na Liderança x Perfil dos Colaboradores]]></title><description><![CDATA[Por que adaptar sua forma de comunicar pode transformar os resultados da sua equipe? No ambiente corporativo, a comunicação é uma das...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/estilo-de-comunica%C3%A7%C3%A3o-na-lideran%C3%A7a-x-perfil-dos-colaboradores</link><guid isPermaLink="false">67ec5aa76e3c528b1e8981ec</guid><pubDate>Tue, 01 Apr 2025 21:49:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_334f69602507497e919f2c67f8dcce82~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como sua Vida Pessoal está Influenciando sua Carreira]]></title><description><![CDATA[É inegável que o que acontece fora do ambiente de trabalho tem impacto direto na nossa performance e nas nossas decisões profissionais....]]></description><link>https://www.valritis.com/post/como-sua-vida-pessoal-est%C3%A1-influenciando-sua-carreira</link><guid isPermaLink="false">67994623016da509340839c3</guid><pubDate>Tue, 28 Jan 2025 22:01:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_2ad2ee39790a42d38ea72baa70713ff6~mv2.webp/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Liderança em 2025: 3 Tendências Cruciais que Você Não Pode Ignorar ]]></title><description><![CDATA[Em um mundo onde 85% dos empregos de 2030 ainda nem existem  (Relatório Dell/Institute for the Future), liderar hoje vai além de...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/lideran%C3%A7a-em-2025-3-tend%C3%AAncias-cruciais-que-voc%C3%AA-n%C3%A3o-pode-ignorar</link><guid isPermaLink="false">678f188bb30613c67f93c054</guid><pubDate>Tue, 21 Jan 2025 23:14:28 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0bf4d2_8ad81fbdcbad4531a4933efd5a20e701~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Well-Being: Como Priorizar o Seu Bem-Estar em Meio às Demandas Diárias]]></title><description><![CDATA[Vivemos em um mundo VUCA — marcado pela volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade — cenário esse que foi intensificado pela...]]></description><link>https://www.valritis.com/post/well-being-como-priorizar-o-seu-bem-estar-em-meio-%C3%A0s-demandas-di%C3%A1rias</link><guid isPermaLink="false">67808cfa88ddf98ba8120833</guid><pubDate>Fri, 10 Jan 2025 19:56:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0a4b9f_0f084d6b6ea94a30b2bfcebc4a536fe5~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_768,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Val Ritis</dc:creator></item></channel></rss>